毎日を一生懸命。
ここのところ、ゆっくりする時間をとれていないのではないでしょうか？
久しぶりに自分の時間を作りましょう。
日常の義務や心に引っ掛かっていることから解放されて、好きなことを楽しんでください。
五感が満たされたがっています。
映画や絵画を見る（視覚）、おいしいものを食べる（味覚）、美しい音楽を聴く（聴覚）、香りを聞く（嗅覚）、土に触れる（触覚）、などお好きなものを。
今日は頑張らないをテーマに。
命の洗濯です。
責任感が強いので色々なことが気になることと思います。
それでも、そのときだけは余計なことは考えないよう、意識して頭から追い出してください。
今日のわたしだけの時間が、明日への活力になります。
